Haittaako olkapääkipu arkeasi tai harjoitteluasi?

03.04.2022

Nyt on mahdollisuus osallistua fysioterapeutti Piia Haverisen ohjaamaan Toiminnallinen Olkapää Workshopiin Power Centerillä la 23.4.2022 klo 14-16. Hinta vain 30 €!
Workshop toteutetaan Keravalla Power Centerin ryhmäliikuntasalissa. Workshopista saat selkeitä konkreettisia ohjeita olkapäiden ja hartiarenkaan ongelmien ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Workshop sisältää:

• Lyhyen teoreettisen johdatuksen olkapään sekä hartiarenkaan anatomiaan ja toimintaan

• Olkapäiden ja hartiarenkaan liikkuvuus ja toiminnalliset testit 

• Johdatus lavan hallinnan merkitykseen olkapään kannalta ja siihen kohdennetut vahvistavat harjoitteet 

• Ohjeet olkapään tukilihaksia vahvistaviin harjoitteisiin Hinta on 30 €. Maksu tapahtuu paikan päällä. Hinta sisältää teoriamateriaalin, henkilökohtaisen ohjauksen sekä olkapään tyypillisimpiin ongelmiin kohdennetun harjoitusohjelman, jonka voit ottaa osaksi arkeasi tai viikoittaista treeniohjelmaasi.

Ilmoittautumiset 18.4.2022 mennessä sähköpostilla piia@powercenter.fi. Workshopin toteutumiseen vaaditaan 6 osallistujaa. Maximi osallistujamäärä on 15 henkilöä, paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Tervetuloa!



Luo kotisivut ilmaiseksi!